Yoga Nidra – „Chakra“ (mp3)

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7.99€ inkl. 19% MWSt

Länge: ca. 28 Min.
Entstehungsjahr: 2014
Format: mp3
Datenmenge: 33,5 MB
Anbieter: nivata
Sprecher: Katharina Middendorf
Level: Yoga Nidra Erfahrung

Artikelnummer: MED_YN_03 Kategorie:

Product Description

Yoga Nidra
„Chakra“ (mp3)

Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode, die uns hilft auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene komplett zu entspannen. Die Übersetzung „Yogischer Schlaf“ bedeutet, dass der Körper schläft, der Geist und das Bewusstsein jedoch wach bleiben. Die Übung findet im Liegen statt. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung.

Vorkenntnisse sind hier erforderlich. Das Yoga Nidra „Chakra“ widmet sich weiterführenden Visualisierungen und anderen Bewusstseins-Übungen, mit dem Fokus auf der Chakren-Wahrnehmung. Dadurch stellt diese Aufnahme eine ideale Weiterführung der täglichen Yoga Nidra Praxis dar.

Diese Aufnahme gibt bereits tiefe Einblicke in Yoga Nidra als tantrische Technik, die das Hervorrufen von abgespeicherten Erinnerungen miteinschliesst. Es gilt zu beachten, dass diese Aufnahme nicht für Menschen geeignet ist, die sehr introvertiert sind oder unter depressiven Verstimmungen leiden. Auch in Krisensituationen sollte diese Form von Yoga Nidra gar nicht oder bei Erfahrung mit Vorsicht praktiziert werden.

Yoga Nidra ist eine von Swami Satyananda Saraswati entwickelte Methode, die auf dem traditionellen tantrischen Nyasa basiert und durch den Gründer der Bihar School of Yoga eine einfache und zugängliche Übersetzung in die heutige Zeit gefunden hat. Bücher und Audio-Aufnahmen der Bihar School of Yoga zum Thema Yoga Nidra sind erhältlich im Ananda-Verlag.

Auch hier im Shop erhältlich: Yoga Nidra „Entspannung“ & Yoga Nidra „Beginner“.