Stille-Woche, 06.11.–10.11.2017, Rosenwaldhof bei Berlin Jetzt anmelden

Zeit für Stille. Und für alles was sich in dieser Stille zeigt. Ralf Sturm & Katharina Middendorf laden ein, endlich die Reise zu sich selbst anzutreten. Yoga, Meditation & Stille bilden den Rahmen der Woche, der dazwischen ganz bewusst genügend Zeit lässt in sich zu gehen und sich zu spüren.

Recognize the light that shines on you. See the shadows you create. And be all that.

In einer Atmosphäre des Angenommenseins, der Offenheit und der gemeinsamen Liebe zur Stille können die Teilnehmer sich eine Woche lang auf die Reise zu den eigenen Licht- und Schattenseiten machen. Der Rosenwaldhof ist ein wunderbarer Ort dafür: Als Seminarhaus und Retreatzentrum in der Region Berlin liegt er still am Waldrand in der Nähe zahlreicher Seen, unweit vom Ufer der Havel. Das Yoga- und Meditationsprogramm sind für alle Leistungslevel geeignet, denn die Stille-Woche bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen Raum, Yoga in der Tradition von nivata zu erleben. Sowohl die Erfahrungen um das Schweigen als auch das Einzelgespräch während der Woche tragen dazu bei, das in der Meditation und im Yoga Erlebte zu verstärken und sichtbar werden zu lassen.

Wie bei fast allen nivata Programmen ist auch dieses Retreat auf eine kleine Gruppe ausgerichtet, um individuell auf die Teilnehmer einzugehen.

Programm (Änderungen vorbehalten)

Montag
ab 9 Uhr: gemütliche Anreise
10:30 -12:15 Uhr: Meditation, Mantra, Entspannung
12:30 Uhr: Mittagessen
14:30-16:00 Uhr: Einführung in die Stille-Woche
17:30-18:00 Uhr: Stille-Meditation
18:30 Uhr: Abendessen in Stille
20:00-21:00 Uhr: Philosophie & Meditation

Dienstag/Mittwoch/Donnerstag
07:00 -08:15 Uhr: Meditation, Mantra, Entspannung
08:30 Uhr: Frühstück in Stille
10:30 -12:15 Uhr: Yoga, Pranayama, Yoga Nidra
12:30 Uhr: Mittagessen in Stille
14:00-16:00 Uhr: Einzelgespräche & Nachmittag in Stille
17:30-18:00 Uhr: Stille-Meditation
18:30 Uhr: Abendessen in Stille
20:00-21:00 Uhr: Philosophie & Meditation

Freitag
07:00 -08:15 Uhr: Meditation, Mantra, Entspannung
08:30 Uhr: Frühstück
10:00 -11:45 Uhr: Yoga, Pranayama, Yoga Nidra
12:00-12:45 Uhr: Abschiedsrunde
12:45 Uhr: Mittagessen
ab 13:30: gemütliche Abreise

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