YOGA AKTUELL, 04/2018

Für alle, bei denen es manchmal einfach schnell gehen muss und die dabei nicht auf Tiefe verzichten wollen!

„Energize your day: eine Sequenz mit fünf kleinen Übungen, die Schwung in den Körper und in festgefahrene Gedanken bringen und ganz einfach zwischendurch geübt werden können – so wie alle „Praxishäppchen“ aus unserer neuen Express-Yoga-Reihe von Katharina Middendorf“

Zwei weitere Strecken werden in den nächsten Ausgaben folgen und orientieren sich in ihrem Aufbau an der phänomenalen Idee der Kapsel-Sadhana von Swami Niranjananda der Bihar School of Yoga. nivata student und Teacher to be Annika Schöllhammer stand für die Illus Model und die Making offs könnt Ihr immer wieder auf nivata bei Facebook beobachten!

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